2013.6.22　晴れ【寧波遣唐使さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

2013.6.22　晴れ
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2013.6.22　晴れ 画像1
土曜日か！
電車はすくだろうな〜
久しぶりに朝から快晴！
新宿コマ劇場後に東映がビルを作成中。

【記録グラフ】
水泳
350m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
280分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
12分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
13時
サンクス おいしいパン生活　ホットドッグ（2人前） 374 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
開花亭 キーマカレー（1人前） 168 kcal
  1364 kcal
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