2013.6.26 雨【寧波遣唐使さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

2013.6.26 雨
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【記録グラフ】
水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
280分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（0.3人前） 77.7 kcal
19時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2130 kcal
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