ボランティア【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

ボランティア
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ボランティア 画像1 ボランティア 画像2
地今日は、全島をコースとして９００人余が参加し、午前７時より開催されている
バラモンキング（五島長崎国際トライアスロン大会）の補助員として、11時30分より
地区内をを走るバイクコース警備に当たります。

※　五島長崎国際トライアスロン大会
　①ＩＴＵロングディスタンストライアスロン世界選手権（中国）日本代表選考レース
　②スイム3.8㎞・バイク180.2㎞・ラン42.2㎞計226.2㎞

（写真は、支給されたＴシャツ）

【記録グラフ】
万歩計
12762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アペル ふんわりサトちゃん（1人前） 107 kcal
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
敷島製パン ピザパン（1人前） 195 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 338 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1.5人前） 5 kcal
17時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
19時
他人丼（1人前） 684 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
22時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.9人前） 126 kcal
  2217 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2013/06/23 10:21 
がんばってくださいね＼（＾ ＾）／ 
楽しそうですねー。
 東支那海 2013/06/27 15:17 
雨の中、ただ立っているだけでした・・・
きこたん 2013/06/23 11:08 
かっけーーーーー☆
お天気はいいのかな・・？


スタッフー♪って呼ばれちゃうね♪
 東支那海 2013/06/27 15:18 
雨の中で競技する選手は凄いと感じました。
syunfamily 2013/06/23 11:31 
大変でしょうが～
頑張ってください～（＾＾。
 東支那海 2013/06/27 15:20 
交通規制が敷かれ、横断する車しか通れなかったので
暇を持て余しました。
ﾏｰﾘｰ 2013/06/23 12:00 
・・・頑張っておられますね☆

ツワモノが９００人も!!
・・・驚きです。
 東支那海 2013/06/27 15:22 
地区の役員なので、ある意味強制的・・・・
参加された選手は、雨の中でバイクを漕ぎ
その後フルマラソンですから・・・私には信じられません
うみのおとこ 2013/06/23 17:36 
ボランティアお疲れ様でした～
ワタシも皆生トライアスロンはボランティアをします
 東支那海 2013/06/27 15:23 
ただ立っているだけでしたが
疲れました・・・
節翁 2013/06/23 18:28 
 Volunteer, Gokurousama!
Taikai-no go-seikou-wo inori-masu!
 東支那海 2013/06/27 15:24 
ありがとうございます。
台風の影響で来れなかった方もいた様で・・・・
マイペンライ！ 2013/06/23 21:41 
ほお、ご苦労様です
 東支那海 2013/06/27 15:25 
バランティアが初体験でした～
さのっちょ 2013/06/26 11:42 
ボランティア活動、お疲れ様です。。
 東支那海 2013/06/27 15:26 
ありがとうございます。
ボランティア自体が初めての経験でした。
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