誠惶誠恐（せいこうせいきょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

誠惶誠恐（せいこうせいきょう）
< 生気溌溂（せいきは... 　｜　噬指棄薪（ぜいしき... >
「まことに恐れかしこまる」
本日甲府へ。
はなまる甲府昭和店にてまるごとわかめうどん。
携帯修理の待ち時間に近くにあったので、、、
充電不良で無償交換。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
18分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
56回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
248.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
12回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
63回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/07/04 14:42 
甲府って　桃美味しかったっけ。
 komokomo 2013/07/04 21:28 
おいしいですよ。地元の人たちは固い桃を冷やさずに食べるみたいです。
syunfamily 2013/07/04 16:07 
今日の甲府は、暑いでしょうねぇ～（＾＾；
お気をつけて～～。
 komokomo 2013/07/04 21:29 
蒸し暑かったかもですが、ホントの暑さはこれからですかね～！！
マイペンライ！ 2013/07/04 18:41 
いってらっしゃい～
 komokomo 2013/07/04 21:30 
ただいま～！　談合坂ＳＡに寄らずに帰ってきました～。
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