腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 34回 10 kcal up   854回   星火燎原（せいかりょうげん）  
7月2日(火) 2回 0 kcal dwn   856回   旌旗巻舒（せいきけんじょ）  
7月3日(水) 31回 9 kcal up   887回   生気溌溂（せいきはつらつ）  
7月4日(木) 63回 18 kcal up   950回   誠惶誠恐（せいこうせいきょう）  
7月5日(金) 34回 10 kcal up   984回   噬指棄薪（ぜいしきしん）  
7月6日(土) 31回 9 kcal up   1015回   井渫不食（せいせつふしょく）  
7月7日(日) 31回 9 kcal up   1046回   悽愴流涕（せいそうりゅうてい）  
7月8日(月) 65回 19 kcal up   1111回   贅沢三昧（ぜいたくざんまい）  
7月9日(火) 68回 20 kcal up   1179回   青天霹靂（せいてんのへきれき）  
7月10日(水) 71回 21 kcal up   1250回   萋斐貝錦（せいひばいきん）  
7月11日(木) 46回 13 kcal up   1296回   声名狼藉（せいめいろうぜき）  
7月12日(金) 33回 9 kcal up   1329回   精励恪勤（せいれいかっきん）  
7月13日(土) 37回 11 kcal up   1366回   積悪余殃（せきあくのよおう）  
7月14日(日) 36回 10 kcal up   1402回   跖狗吠尭（せきくはいぎょう）  
7月15日(月) 33回 9 kcal up   1435回   尺沢之鯢（せきたくのげい）  
7月16日(火) 32回 9 kcal up   1467回   尺璧非宝（せきへきひほう）  
7月17日(水) 78回 23 kcal up   1545回   雪萼霜葩（せつがくそうは）  
7月18日(木) 33回 9 kcal up   1578回   折花攀柳（せっかはんりゅう）  
7月19日(金) 44回 13 kcal up   1622回   折檻諫言（せっかんかんげん）  
7月20日(土) 83回 24 kcal up   1705回   窃玉偸香（せつぎょくとうこう）  
7月21日(日) 33回 9 kcal up   1738回   切磋琢磨（せっさたくま）  
7月22日(月) 32回 9 kcal up   1770回   截趾適屨（せっしてきく）  
7月23日(火) 68回 20 kcal up   1838回   切歯扼腕（せっしやくわん）  
7月24日(水) 65回 19 kcal up   1903回   截断衆流（せつだんしゅる）  
7月25日(木) 31回 9 kcal up   1934回   刹那主義（せつなしゅぎ）  
7月26日(金) 32回 9 kcal up   1966回   雪魄氷姿（せっぱくひょうし）  
7月27日(土) 36回 10 kcal up   2002回   窃鈇之疑（せっぷのぎ）  
7月28日(日) 3回 0 kcal dwn   2005回   千巌万壑（せんがんばんがく）  
7月29日(月) 33回 9 kcal up   2038回   善巧方便（ぜんぎょうほうべん）  
7月30日(火) 33回 9 kcal up   2071回   前倨後恭（ぜんきょこうきょう）  
7月31日(水) 65回 19 kcal up   2136回   千金弊帚（せんきんへいそう）・...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,316回 （先月：303回）
平均数（今月） up 42.5回 （先月：10.1回）
最高数（今月） up 83回 （先月：44回）
目標達成率（今月） up 93.5% （先月：26.7%）
総合データ（～7月）
合計数 2,136回
平均数 11.9回
最高数 83回（記録日：2013/07/20）
目標達成率 25.7%