萋斐貝錦（せいひばいきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

萋斐貝錦（せいひばいきん）
< 青天霹靂（せいてん... 　｜　声名狼藉（せいめい... >
「巧みに言い立てて人を罪に陥れるたとえ。また、讒言のたとえ。たから貝のように美しいあや模様に織り成した錦の意。そしり悪口を言う者が小さな過ちをあれこれ飾り立てて大きな罪のように言い立てること」
横須賀PAにてお弁当。
仕事帰りアルペン岩槻店にてエキスパンダー、テニスボール、フィットネスツイスターを購入。
息子にはエキスパンダー、奥にはツイスター、僕はテニスボール。
エキスパンダーの変わり様には驚いた。自分が学生の時はバネだったのがゴムになっている！！

【記録グラフ】
肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
13分
英検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
5回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		走行距離
313.3km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
71回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/07/10 06:36 
今日のは難しいですな～
でも、こうゆうのいかんですね～
 komokomo 2013/07/10 11:17 
難解な四字熟語の王道とでもいいますか、ネガティブな表現が多い気がします。
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