ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2013年07月
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ストレッチのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 1分 dwn   2515分   星火燎原（せいかりょうげん）  
7月2日(火) 1分 dwn   2516分   旌旗巻舒（せいきけんじょ）  
7月3日(水) 1分 dwn   2517分   生気溌溂（せいきはつらつ）  
7月4日(木) 1分 dwn   2518分   誠惶誠恐（せいこうせいきょう）  
7月5日(金) 1分 dwn   2519分   噬指棄薪（ぜいしきしん）  
7月6日(土) 1分 dwn   2520分   井渫不食（せいせつふしょく）  
7月7日(日) 6分 up   2526分   悽愴流涕（せいそうりゅうてい）  
7月8日(月) 1分 dwn   2527分   贅沢三昧（ぜいたくざんまい）  
7月9日(火) 1分 dwn   2528分   青天霹靂（せいてんのへきれき）  
7月10日(水) 1分 dwn   2529分   萋斐貝錦（せいひばいきん）  
7月11日(木)           声名狼藉（せいめいろうぜき）  
7月12日(金) 2分 dwn   2531分   精励恪勤（せいれいかっきん）  
7月13日(土) 1分 dwn   2532分   積悪余殃（せきあくのよおう）  
7月14日(日) 1分 dwn   2533分   跖狗吠尭（せきくはいぎょう）  
7月15日(月) 1分 dwn   2534分   尺沢之鯢（せきたくのげい）  
7月16日(火) 1分 dwn   2535分   尺璧非宝（せきへきひほう）  
7月17日(水) 7分 up   2542分   雪萼霜葩（せつがくそうは）  
7月18日(木)           折花攀柳（せっかはんりゅう）  
7月19日(金) 2分 dwn   2544分   折檻諫言（せっかんかんげん）  
7月20日(土) 1分 dwn   2545分   窃玉偸香（せつぎょくとうこう）  
7月21日(日)           切磋琢磨（せっさたくま）  
7月22日(月)           截趾適屨（せっしてきく）  
7月23日(火)           切歯扼腕（せっしやくわん）  
7月24日(水) 1分 dwn   2546分   截断衆流（せつだんしゅる）  
7月25日(木) 5分 dwn   2551分   刹那主義（せつなしゅぎ）  
7月26日(金) 1分 dwn   2552分   雪魄氷姿（せっぱくひょうし）  
7月27日(土) 1分 dwn   2553分   窃鈇之疑（せっぷのぎ）  
7月28日(日) 1分 dwn   2554分   千巌万壑（せんがんばんがく）  
7月29日(月) 0分 dwn   2554分   善巧方便（ぜんぎょうほうべん）  
7月30日(火) 2分 dwn   2556分   前倨後恭（ぜんきょこうきょう）  
7月31日(水)           千金弊帚（せんきんへいそう）・...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 42分 （先月：100分）
平均数（今月） dwn 1.7分 （先月：3.4分）
最高数（今月） dwn 7分 （先月：8分）
目標達成率（今月） dwn 8% （先月：24.1%）
総合データ（～7月）
合計数 2,556分
平均数 4.3分
最高数 17分（記録日：2011/10/09）
目標達成率 26.4%