切磋琢磨（せっさたくま）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

切磋琢磨（せっさたくま）
< 窃玉偸香（せつぎょ... 　｜　截趾適屨（せっして... >
「学問や修養によって自分を磨きあげる。また、友人どうしが競争・激励しあって学問や仕事に励むこと」
谷中散歩。肉のサトーでメンチカツとカニクリームコロッケ、和栗やにて夏のあんみつを食べる。
雰囲気の良くおいしいあんみつだった。しにものぐるいのはんこやも面白かった。
和栗や　http://waguriya.com/tokyo-shousai.html#natuanmitu
伊藤製作所 http://www.ito51.com/
英語のテストＤＵＯ３．０の８章の９２～１００番まで。１問間違い。
先週の間違えた問題もおさらい。
今日は久々に歩いた～...

【記録グラフ】
肩回し
27回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
32分
英検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		走行距離
2.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
17063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
358.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
10200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
166分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/07/21 14:04 
いい言葉、だけど耳に痛いっす・・・
 komokomo 2013/07/21 23:54 
またまた、ご謙遜を、、、
ぴぃずま 2013/07/21 22:51 
はんこやさん、バカうけデス！！！
 komokomo 2013/07/21 23:02 
お仕事でよくハンコをお使いの方にはお薦めです。
塾の先生や学校の先生も買っていかれるような話を聞きましたよ。
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