no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日(水)

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1746kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯150(1人前) 252 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
14時
かっぱ寿司 サーモン(2人前) 560 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
18時
アサヒフード アンド ヘルスケア グラノーラ(1人前) 137 kcal
23時
キリン ノンアルコールビール(1人前) 56 kcal
牡蠣フライ(1人前) 253 kcal
ミニストップ ポテトサラダ(1人前) 239 kcal
いわし(1人前) 109 kcal
デリカハウス 卯の花(1人前) 143 kcal
  1974 kcal
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