スイカ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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スイカ

< 枝豆の使い方　｜　怖い。。 >

熱中症対策を色々考えた結果、
昔の人に習え！ってことで
『スイカ』を1個購入〜 (久しぶり丸ごと1個デス ^ ^)

水分多いし、塩振って食べるからね。

昔の人はえらいね、本当に。

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) １／４切って食べた〜

【記録グラフ】

ストレッチ（1:した 0:しなかった） 1	体重（夜） 53.6kg	最後に食べた時間 19時間
万歩計 4516歩	食事の記録 1419kcal

【食事の記録】

6時
麦茶（1人前）	---	kcal
7時
枝豆（1人前）	33.5	kcal
マルサン豆乳飲料麦芽（1人前）	136	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
ネイチャーメイドネイチャーメイドフィッシュオイル（1人前）	12.4	kcal
9時
麦茶（1人前）	---	kcal
明治 R1ヨーグルト（1人前）	89	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
味の素　ブレンディポーション（1人前）	6	kcal
11時
残り物もやし炒め（1人前）	41.9	kcal
スイカ（1人前）	90.7	kcal
レバー他（1人前）	172	kcal
12時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
15時
麦茶（1人前）	---	kcal
19時
ざるそば（1人前）	294	kcal
レバー他（1人前）	172	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
キューピーシーザーサラダドレッシング（1人前）	61.5	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
麦茶（1人前）	---	kcal
森永焼きプリン（1人前）	103	kcal
	1419	kcal
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マイペンライ！	2013/07/18 06:11
(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) １／４切って食べた〜・・・おお！がぶりつき！っすか！　うらやましいなあ～オイラ、この間1/8でやったら嫁に怒られたっす・・・そんなに食べるな！って・・・
じむのぺ	2013/07/18 09:10
熱中症でぱったり倒れるより、１／８いちゃって下さい！！熱中症でぱったり倒れるより、１／８いちゃって下さい！！
キューと	2013/07/18 07:07
スイカ！まるごと一個買ったのね～！夏は冷やしたスイカ、最高だよね☆
じむのぺ	2013/07/18 09:11
スイカ丸ごと買った！と言ったら、母が今日からまた来ることに σ^_^; スイカ丸ごと買った！と言ったら、母が今日からまた来ることに σ^_^;

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