終わりよければ・・・【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

終わりよければ・・・
< 怖い。。 　｜　久々のヨガ >
昨夜は仕事帰りに同僚たちと飲みに行って、
帰宅は午前様～　　｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。
ジンマシンが気になるので、お酒は飲めず～　　( ﾉω-、)

（お約束の）職場の悪口や、
あの人の変なクセ、こんなクセ　　（しゃべり方をマネする達人ｱﾘ）
この人の奇行、　　（　←　ﾓﾊﾔ　理解不能）
空高く　飛びます飛びます　　（？？？）
など、満喫した時間を過ごした。


5月の不安神経症の症状を良く知ってる同僚たちと
こうやってゆっくり話をするのは初めてだったので
「どうやって短期間で良くなったんだ！？」の質問を受けた。


ﾟ.+:。(*´v｀*)ﾟ.+:。　遊んできたからさ～　━ヾ(*´∀｀)ﾉﾞ☆)νﾟ)━♪

『病は気から』信じ　　（心の病です）
最高に楽しいことを考え　　（海外旅行）
辛い日々はそれを眺めて　　（ガイドブックのｺﾄ）
環境をガラリと変えて　　（1週間滞在しましたし）
満喫したからさ～　　（仕事のこと、嫌なこと1度も思い出しませんでしたﾜ）


最高のストレス発散したからです　　　ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ｸﾞｯ


万事塞翁が馬ですﾅ


・・・・お金使い切ったトコで、エアコンとテレビが壊れかかっている今、
働かんといけん！！　と次の不安材料あり。。。。。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
1785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マルサン 豆乳飲料　麦芽（1人前） 136 kcal
11時
森永 冷やし甘酒（1人前） 135 kcal
日清食品 気持ちがゆるんで 日清のどん兵衛 肉うどん （1人前） 383 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
15時
楽しみは〜午睡のあとのスイカかな〜（1人前） 64.8 kcal
19時
夏野菜たくさんのカレー（1人前） 980 kcal
モヤシ炒め（1人前） 73.6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
20時
森永 冷やし甘酒（1人前） 135 kcal
22時
明治 R1ヨーグルト（1人前） 89 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　鉄（1人前） 3.1 kcal
  2000 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/07/19 18:56 
と次の不安材料あり。。。。。
ま、これも次の「遊び☆」を考えて　スルーするのです～(笑)
 じむのぺ 2013/07/19 19:23 
さ！次はどんな遊びにするかな〜  ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
taka_ 2013/07/22 00:37 
良かったですね～
まぁ当分はゆるゆると行きましょう♪
こっちは夏休みの無い８月になります。(;´・`)> ふぅ
 じむのぺ 2013/07/22 03:37 
ありがとうございます^ ^
あれは何だったのかな? と思うぐらい今はどうもないです。
takaさんはひょっとして、行きっぱなしですか〜(^^;;
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