大暑なので・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

大暑なので・・・・・。
< カロリー控えめ。 　｜　今日は涼しい。 >
今日は「大暑」です。

連日の暑さでバテ気味でしたので、
今日は栄養とスタミナ補給で王将へ。

餃子と唐揚げをお腹いっぱい食べてきました、
このために昼間は余分に歩いときましたが、体重はやっぱり増です。

今日も気温３６度の名古屋ですので、
適度に食べとかないと、暑さに負けてしまいそうです。

増えた体重は少し暑さが緩んでから、落とそうかなんて、
だらけた考えはいけませんよね。
【記録グラフ】
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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