火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

火曜日
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蒸し暑いです。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
サービス定食。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22876歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2662 kcal
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