あ・ぶ・ら【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日(木)

あ・ぶ・ら

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あ・ぶ・ら 画像1

天ぷらやフライをよく作っていたので、オイルは大きなボトルで買っていたけど。。。

最近は、作る回数がちょっと減りました。


開栓してから日が経っていたし、揚げ油ともども処分しました。
何か調理するにも一滴もありません。 (笑笑)

夕べの餃子はごま油で、今朝の卵はハーフバターでごまかしました。



あまり使わないと言っても、やっぱり必要ですね。
良質ののオイルを少量買おうと思います。


オリーブオイル、エゴマオイル、しそ油、etc、、、さて、何にしましょ。
http://abura.sakura.ne.jp/



【記録グラフ】
万歩計
5822歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.35kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
19時
1日の摂取カロリー(1人前) 1927 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2013/07/25 06:10
わが家の浄化槽は合併浄化槽
ですから、油を流すのは良くないと言われました。
 mommomo 2013/07/25 06:13
いやいや、どんな設備にせよ油は流してはいけません^^;。
固めたり、吸わせたり、いろんな処分の方法がありますよね。

急に思い立ったので、新聞紙を細かく裂いて吸わせました。
asakomam 2013/07/25 06:11
ウチは娘っ子の病気のせいでエゴマオイルを使っています。
普通のサラダ油に比べたら高価なので、冷蔵庫に保存しています。
揚げ油の賞味期限ってあまり気にしていなかったですが、やはり期限内に使いきらないといけないですね・・・
 mommomo 2013/07/25 06:15
エゴマはサプリで摂っていたことがあります。
身体にいいとされるものは、確かに高いですよね。

揚げてみて、何か臭いが気になりました。
世界平和 2013/07/25 06:23
最近、揚げ物してないなぁ~♪ ^^;
 mommomo 2013/07/26 06:26
出来れば、、、したくないっすよね~♪♪
com 2013/07/25 07:09
オリ-ブのほか、グレープシードオイルもいいですよ。

色のついてないごま油いいらしいです。
 mommomo 2013/07/26 06:27
よく聞きますね。

熱に適する、適さないを見極めないと、、、ですね。
ケロケロママ 2013/07/25 07:42
揚げ物してないなあ…
今はグレープシードオイルです。オリーブオイルも結構使います。ごま油は風味つけたい時に…で小瓶。
 mommomo 2013/07/26 06:28
身体の中では作れないモノを、補わないといけませんからね。

油は敵、、、ばかりではないんですよね~。
マイペンライ! 2013/07/25 08:56
オリーブオイル、エゴマオイル、しそ油、etc、、、さて、何にしましょ。
・・・うちはオリーブオイルっすね。やっぱり健康志向ということで・・・
 mommomo 2013/07/26 06:28
洒落てますね、マイさ~ん~♪♪
さのっちょ 2013/07/25 22:18
パンが、おいしそうですね。

最近揚げ物してないですね。。
体脂肪撃退中なので。。。ガンバッテマス。。。
 mommomo 2013/07/26 06:29
旦那さまは朝食がパンの家で育ちました。
私は、しっかりご飯の家です。 (笑)

頑張ってますね~、、、偉いな~♪♪
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