no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日(土)

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< no title  | 草払い >


【記録グラフ】
万歩計
22652歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1851kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン(1人前) 122 kcal
紀文 豆乳(0.9人前) 103 kcal
12時
そーめん(1人前) 407 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう(5人前) 255 kcal
梅干(1人前) 3.8 kcal
アジの南蛮漬け(0.2人前) 132 kcal
ちくわ揚げ(1人前) 45.5 kcal
20時
SB食品 SB南インド風チキンカレー(1人前) 192 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(5人前) 59 kcal
大根(福神漬け)(1人前) 13.6 kcal
  1851 kcal
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