no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯１８０（1人前） 302 kcal
はごろも いわしで健康（1人前） 226 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
あじ（1人前） 54.5 kcal
いか（1人前） 63.8 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ごぼう（1人前） 5.9 kcal
ひよこ豆（1人前） 33.7 kcal
23時
ご飯１８０（1人前） 302 kcal
マルハ さば水煮（1人前） 380 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.4人前） 16.4 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
  1979 kcal
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