7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

7/29
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
659点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
マグロカツ（0.3人前） 93.7 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
  2268 kcal
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