寝れなかった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

寝れなかった
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蒸し暑くて眠れなかった。昼間は眠たくはないけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
三田屋 ハンバーグ（1人前） 188 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/03 08:35 
こちらも夜になっても蒸し暑いです。
もっぱらエアコンのお世話になってます。。
 無財の七施 2013/08/03 14:01 
暑いと寝れませんね
マイペンライ！ 2013/08/03 10:32 
あ、昨晩も蒸し暑かったですね～
 無財の七施 2013/08/03 14:02 
何故蒸し暑いのですかね。
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