三十九日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

三十九日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スイカ、ﾊﾟﾝ、野菜ジュース
【間食】
羊羹
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
15時
スイカ（1人前） 259 kcal
神戸屋 ﾊﾟﾝ（1人前） 397 kcal
17時
羊羹（1人前） 178 kcal
  901 kcal
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