四十日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

四十日目
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【朝ごはん】
かぼちゃ、スイカ、卵焼き
【昼ごはん】
スイカ
【間食】
なし
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
11時
スイカ（0.5人前） 130 kcal
12時
かぼちゃの煮物（2.5人前） 212 kcal
  722 kcal
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