no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日(日)

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【記録グラフ】
食事の記録
2499kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり(1人前) 182 kcal
サブウェイ サンドイッチ(1人前) 264 kcal
12時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
旭松 納豆(1人前) 81 kcal
オリジン弁当 白身フライ(1人前) 235 kcal
ローソン フランクフルト(1人前) 296 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
和風サーロインステーキ(1人前) 551 kcal
  2499 kcal
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