no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 264 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1696 kcal
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