no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アペル アーモンドデニッシュ（1人前） 169 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
しょうが焼き（1.2人前） 427 kcal
（株）ナガイフーヅＨＳ おにぎり 手巻日高昆布（1人前） 174 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
クノール ふんわりたまごスープ（1人前） 28 kcal
  1519 kcal
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