no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

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< 久し振りの上京～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 172 kcal
メゾンフラッシュ ハムエッグ（1人前） 320 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
13時
肉そば（1人前） 540 kcal
16時
吸い物（1人前） 23.2 kcal
たい（1人前） 38.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
18時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
あんかけ（0.2人前） 29.4 kcal
22時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
  2817 kcal
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