一夜で復帰…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日(土)

一夜で復帰…↑

< ネコ癒す♪.2…↓  | 一夜で戻し…↓^^... >
一夜で復帰…↑ 画像1 一夜で復帰…↑ 画像2 一夜で復帰…↑ 画像3
【朝ごはん】
334.2kcal
【昼ごはん】
374.7kcal
【晩ごはん】
338.4kcal
【夜食】
52kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約1.27km 消費71.2kcal 1820歩
1日の総カロリー1500以下:◎ 
休肝日:◎
0時前に寝る:×
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 一夜で80kg台復帰ですわ…
昨日の晩焼酎を飲みながら「こりゃ復帰だな…」と予感してたが
案の定…
しかし!
今日は夜仕事があるので飲まない日!
またまた明日の朝は70kg台に乗せますわ!
 それにしてもいつまで続くこの暑さ…
なかなか体重が落ちませんがな…へ(。><)ノビエェ~~

 さて、そんな訳で今日の動画!お題は「ネコ消える♪」
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ入り)(0.3人前) 55.8 kcal
ウインナー(1.4人前) 89.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
12時
桝田屋 そば(1人前) 340 kcal
ヤマキ めんつゆ(0.6人前) 12.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ (0.5人前) 6 kcal
ごぼう茶 (0.2人前) 1.1 kcal
17時
ご飯(1人前) 235 kcal
サバ缶詰(0.25人前) 96.8 kcal
こくうま(0.3人前) 5.5 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
22時
明治乳業 LG21 ドリンクタイプ無糖(1人前) 52 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2013/08/31 09:11
一夜で80kg台復帰、おめでとう ではないか(笑)
やがて来る食欲の秋には、更に要注意!
天高く、馬肥えちゃうからね。
 みたお 2013/08/31 09:16
天高く豚肥えちゃいますかね~やっぱり(>_<;
ダックスRON 2013/08/31 09:17
猫ちゃんネタ尽きないですね~ 
みんな可愛過ぎます~ 
RONがふてくされて扇風機の前で寝てますわ(笑)
 みたお 2013/08/31 09:22
>RONがふてくされて扇風機の前で寝てますわ(笑)
ありゃ…
じゃ今度ワンコネタも…(^^;
asakomam 2013/08/31 09:32
みんなずっこけてるんだ。
ネコって本当に癒される~。
お酒のカロリーは身体には吸収されない・・って聞いたことがあるんだけど、それって嘘??
嘘だよね。。
浴びるほど飲んでた頃は今よりも太ってたもん。
ご飯の代わりにビールとワイン。
わたしには恐ろしい時代がありました。
 みたお 2013/08/31 13:21
そうそうズッコケネタ(笑)
酒飲んでも太るよ~
カロリー高いし・・
ま…なんでもホドホドが良いよね^^
com 2013/08/31 10:23
あらら・・・

復活↑↑ですか。
昨夜は私も食欲爆発で、↑です。

台風も遠ざかったし、今日はせめて→で・・・いきましょう。
 みたお 2013/08/31 13:22
復活しちゃったわ(--;
こちらは今日も35度で暑いからなぁ…
あ…でも、夜は仕事だっけ…
だから飲まないんだわ(^^;
かいけいぱぱ 2013/08/31 11:17
暑くてもお互い体重、減りませんねえ~
秋や冬になったら、美味しくなって、またまた増量になったりして…
 みたお 2013/08/31 13:24
そう暑いと飲んじゃうからね~…
でもワシは秋と春が減る時期かなぁ~
冬は熱燗があるし(^^;
syunfamily 2013/08/31 13:54
アッハハハ~
「ネコ消える♪」~~~最高です~(笑)
 みたお 2013/08/31 16:17
みた子は消えないんだよな~(笑)
ドン臭いから(爆)
雲爺 2013/08/31 14:10
一夜で復帰とは、悲しい一大事です。
・゚・(●´Д`●)・゚・。
今日は、もっと一大事に陥る懸念も十分にあるかな?
早くおいでヘ(・。・。)、待ってるよ。
 みたお 2013/08/31 16:18
大丈夫です!
今、暑い中で頑張ってますから!
明日にはまた70kg台に乗せますから!
ココアパパ 2013/08/31 15:19
今日の動画は、お互い元気な猫ちゃんで、被りましたが(^^ゞ
・・癒されますねぇ(^^ゞ
毎日被ってもイイから、どんどん可愛い子ちゃんを載っけましょうね(^┰^;)ゞ
 みたお 2013/08/31 16:20
ま、ネコ動画は掃いて捨てるほどありますから~(笑)
hirochann 2013/08/31 16:14
うわ~ 復帰?猫ちゃんは頑張ってますよ。
 みたお 2013/08/31 16:20
殿、まだ切腹はご勘弁をm(_ _)m
ボンド88 2013/08/31 18:05
復帰しちゃいましたか、残念です。
明日また下がる予定とのことでよかったですね♪
昼抜くと体重落ちますよ。でもあまりやらないほうがいいんだろうなぁ・・・
 みたお 2013/08/31 18:59
 さっき、晩飯をガッツリ食ってしまった…(^_^;
明日は気合いで落とすしかないかも(笑)
飯抜きはNGだね~(*_*)
ともbubuko 2013/08/31 21:04
私も・・8キロリバウンド中~
今日の、テレビでやっていた お腹凹ましたり膨らしたり
すると1ヶ月で、8キロくらい痩せられてました
一度試して、ください 今 やってたんですが・・結構
お腹に効き、明日 身が痛くなりそう><
歩きながら、用事をしながらどこでも、出来ますよね。
 みたお 2013/08/31 22:57
いらっしゃい~♪
>お腹凹ましたり膨らしたり
なるほどね~
ワシ仕事で、腹筋を使うのでしょっちゅうやってるけど
効果ないなぁ…
やり方が違うのかしら・・
あとで調べてみます~ありがとう^^
マイペンライ! 2013/09/01 05:05
昨日の晩焼酎を飲みながら「こりゃ復帰だな…」と予感してたが
・・・あ、予感してました!やっぱり? そうそう今日から復帰しました!!
 みたお 2013/09/01 06:51
お!
ペンちゃん復帰!!
おめでと~^^
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