雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

雨
< 佐々並 　｜　起きるとき >
今日も雨だ、どうなるの心配だね、川の氾濫。
電車止まるかもね。
今日は、日勤だから、昼間帰りません。
朝イチバンに萩が当たる、良かった。
アンパンを余分に食べて、山賊むすびを食べた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  1902 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/03 07:35 
そちらは雨の被害はありますか？
わたしの方は、あまり雨は降りません。
にわか雨程度です。
 無財の七施 2013/09/03 18:47 
大夫降ったけど、電車が遅れた位です。
マイペンライ！ 2013/09/03 09:32 
えー！そんなっすか？！
 無財の七施 2013/09/03 18:48 
あめが続きます。
司城ちゃん 2013/09/03 17:53 
今日は晴れてました。よかった。
 無財の七施 2013/09/03 18:48 
こちらは雨です。
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