新学期【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日(水)

新学期

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【朝ごはん】 トマトチーズサンド、経口補水液
【間食】 アイスクリームチョコ&バニラ
【昼ごはん】 トマトチーズサンド、牛乳、お好み焼き
【晩ごはん】 焼肉(カルビ、ロース、はらみ、トントロ)、焼き野菜(エノキ、エリンギ、玉ねぎ、もやし)、冷ややっこ(木綿豆腐、鰹節、みょうが)、キムチ、ナムルなどなど
【夜食】

【今日の感想】

またまた新年度。
今日から新学期。
学校を換えたので、少し遠くなったけど自転車通学。
ママチャリ(なんちゃってギア付き)で片道4kmは、
なかなかイイ運動になりますなぁ。
久しぶりにガンガン漕いだので足がガクガクブルブル。




夜は友人を誘って、キレイな夜景のチョイと見える我が家のベランダで焼肉。
…なんだけれど、
急に気温が下がっちゃったから、ベランダだとチョイと寒い。
大きく窓を開けて、ウチの中でやりますか。
残念んんんん。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2013/09/04 18:53
わぁ~、素敵~♪♪
お肉を食べられるようだったら、お腹大丈夫ですね^^。

ウチは、寿司ざんす。
 yukatroll 2013/09/05 10:15
ご心配おかけしました。
昨夜は肉を4切れくらい食べたかな。
日系の焼き肉店から出前してもらったお肉で、
スンゴク旨かった~~~♪

それがさぁ、
一昨日、非常に寒かったものだから、
昨日も寒いと思い込んでいて、
室内にテーブルセットしてから外にチョイと出たら、
気持ち良い涼しさ!
何と言うコトよぉ。。。。でした。

そして、昨日一日便がでなかくって、今朝も便待ちしてます。
極端で困る。


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