台風豊橋に上陸【hagenoのぶちんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日(月)

台風豊橋に上陸

< 完全ではありません...  | 急に秋めいて、この... >
【今日のできごと】
 いつも⑹時前には起床しているのに、今日は娘に8時に起こされました(@_@)
 風も雨もそこそこなので、急いでニュースを見たら、豊橋に上陸とのこと。
 これからは関東地方の方がひどくなりますので、ご注意ください!



【記録グラフ】
万歩計
1148歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
44
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1562kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2227kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
チーズトースト(1人前) 275 kcal
明治 ファットスプレッド(1人前) 52 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 280 kcal
メイトー しっかり低脂肪(1人前) 75 kcal
ブルーベリージャム(1人前) 39.8 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
干しぶどう(1人前) 30.1 kcal
3種のきのことさば水煮缶の澄まし汁(0.8人前) 102 kcal
12時
カレースープ(1人前) 148 kcal
ひじきごはんとにんにく味噌漬けのチャーハン(1人前) 515 kcal
Yamamoto みそにんにく(0.5人前) 14.8 kcal
19時
ポテトサラダ(0.5人前) 69.6 kcal
カレーそうめん(1人前) 572 kcal
  2227 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2013/09/16 09:29
お〜〜〜〜〜
直撃ですね! お宅の方はだいじょうぶですか???
こちら、雨、風が強くなってきました。これからです。
 hagenoのぶちん 2013/09/16 09:52
全然大丈夫です(^^)/
もう雨風ともにおさまってます(^^♪
そちらはこれからなので十分ご注意を~!
マイペンライ! 2013/09/16 09:30
急いでニュースを見たら、豊橋に上陸とのこと。
・・・おー直撃ですね~!お気をつけて~!
 hagenoのぶちん 2013/09/16 09:54
こちらはもうおさまってきてます(^^♪
関東はこれからなので十分ご注意を~('◇')ゞ
asakomam 2013/09/16 09:41
そちらはどんな具合ですか?
うちの方は、マンションの玄関から雨水が侵入してきました。
大事にはいたりませんでしたが、びっくりして思わず友だちに電話してしまいましたよ。。
 hagenoのぶちん 2013/09/16 09:55
意外と全然普通でした(^^)/
今はもう雨風共におさまってます('◇')ゞ
団塊修ちゃん 2013/09/16 10:26
近いですよね?
白河夜船だったようなので被害は無かったようですが、お見舞い申し上げます。
今回のは雨台風なので台風から遠いところでも被害受けてますね。
 hagenoのぶちん 2013/09/17 11:22
団塊修ちゃんさんの辺はこれからなんで注意してくださいね('◇')ゞ
愛知県の春日井市はそれ程ではありませんでした。
8時位までがピークで今は収まってます(^.^)/~~~
ココアパパ 2013/09/16 14:08
案外、台風の目の中は、穏やかですよねぇ(^^ゞ
近畿も一応、峠は越えたけど、川の決壊が心配です~
京都があちこちで被害が大きそう~(>_<)
 hagenoのぶちん 2013/09/17 11:24
1日遅れですが・・・
京都は相当なひがいでしたが、ココアパパさんの辺は大丈夫だったのでしょうか?
mommomo 2013/09/16 22:09
明日、面接ですね。

お天気も見方についてくれました^^。
頑張ってね、、、って、伝えてください。   p(^-^)q
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