土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

土曜日
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イイ天気。(^^)v
[朝御飯]
カレー。

[昼御飯]
昼御飯。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5616歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
14時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3715 kcal
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