いつもの家族との別れ　子供の涙は辛い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

いつもの家族との別れ　子供の涙は辛い
< 単身自宅の立ち上げ... 　｜　仕事が回らなくなっ... >
【朝ごはん】
　フレンチトースト　１０：３０
【昼ごはん】
　かけうどん大、野菜天ぷら（丸亀製麺）　１４：００
【間食】

【晩ごはん】
　イタリアンパスタ、レンコンきんぴら　２１：３０
【夜食】

【今日の感想】
　今度は埼玉から見送る側だった。子供の涙を見るとこちらも
　泣けてくる。見送る側は、いなくなって急にさみしくなる。
　どうするか考えないとならない。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
100回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
30回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
240回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/24 05:22 
見送る側は、いなくなって急にさみしくなる。
・・・ああ、見送る側のが辛いですよね～
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