酸素不足【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日(水)

酸素不足

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酸素不足 画像1
昨晩、空手で組み手をしました。
面をつけてやったのですが、一人目のときはまだよかったのですが、続けて2人目になると段々ばててきて、しかも面をつけているので思うように息が出来ず、苦しいの苦しくないの・・・(^o^;)
酸素をくれーーーーと言う感じでやっていました。

今日も初登場のコロッケパンです♪
少し温めて食べました。
コロッケのホクホク感が大変美味しかったです \(^o^)/

心配していた台風24号も少し夜中に風が吹いたくらいで被害はなかったので助かりました。
今日は昼前から青空が出ていて気持ちよかったです。でも、結構暑かったです。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
29秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/10/09 18:13
おお!定番じゃないすか!
カロリーも高いっすね?
 ボンド88 2013/10/09 18:20
マイペンライ!さん
ところがどっこい、高カロリーかと思いきや意外とカロリー低いのです。
確か350ほどでした。やっぱりデニッシュ系がバターなどを多量に使っているせいか高いようです。
ガーベランコ 2013/10/09 19:12
酸素缶、私持っていますよ(笑)あんまり効果ないかな…ぼーっとしたときに吸うんですけどね。
コロッケパン、近くのパン屋さんで、コロッケパンと焼きそばパンと、ナポリタンパンがいつも並んで売っています!
 ボンド88 2013/10/09 19:37
ガーベランコさん
あ、そうですね。酸素缶と言うものがあるんですね。
今度もって行こうかな・・・

パン屋さんのコロッケパンは美味しいでしょうね。ナポリタンパンと言うのも興味あります。やっぱ、パスタが入っているのかな・・・
みたお 2013/10/09 20:51
コロッケパンかぁ~
なんか中学頃の売店で買ったコロッケパンを
思い出すなぁ(笑)
あれって冷静に考えると不味かったのかも(爆)
 ボンド88 2013/10/10 17:33
みたおさん
私は中学のときはもっぱら焼きそばパンでしたねぇ~~
確かにあの時はおいしいと思って食べていたけど、今食べたら微妙かも・・・ (^o^;) 
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