146、-1.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>146、-1.6㌔
13年10月10日（木）

146、-1.6㌔
< 145、-1.7㌔ 　｜　147、-1.7㌔ >
遅くに食べた割には変わりなかった。昼はスローＪを入れた。筋肉痛だぁ~

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.47人前） 80.7 kcal
バター（0.5人前） 37.3 kcal
12時
牛しぐれ（0.33人前） 154 kcal
切干大根（1.2人前） 71.2 kcal
エノキバター（0.25人前） 38.3 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
13時
ミニ黒糖芋パン（1人前） 91 kcal
飴（3人前） 30 kcal
17時
カレー（0.2人前） 281 kcal
巨峰（1人前） 59 kcal
18時
食パン（0.9人前） 154 kcal
丹波黒せんべい（10人前） 500 kcal
21時
明治 プリン（0.8人前） 80 kcal
  1803 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE