10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

10/24
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【記録グラフ】
最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
773点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 44 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.5人前） 97.5 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1892 kcal
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