1105 タダイマァ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

1105 タダイマァ
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【朝ごはん】 牛そぼろ握り飯、味噌汁残り
【昼ごはん】 ハムチーズパニーニ、コーヒー、カフェモカ
【間食】 ロハス、経口補水液
【晩ごはん】 牡蠣ちゃんぽん
【夜食】 ロイヤルミルクティー

【今日の感想】


ンマ、マ、マ、マ、マ、!
我が祖国は、なんてキレイなんざんしょ!!






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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みど☆り 2013/11/05 21:07 
(ﾟ（Д）ﾟ＼)おかえり!
避難してきたの？
 yukatroll 2013/11/05 21:50 
イ～～～エス！

報道をあまり見ないから、
我が家周辺が大変なコトになってるとは、
最近まで、ついぞ知らなかった。
アハハハ。
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