体重計復活☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>体重計復活☆
13年11月20日（水）

体重計復活☆
< 冷たい寒い雨です。 　｜　昨日のジム☆ >
数日ぶりに電池を入れて、朝の体重はかりました。

ふ、増えてる～

１　忙しいストレスで、多めに食べた。
２　ジムに運動に行けなかった。
３　終わってほっとして、油断してたべた。

わ～
今月末のドックで・・・どうなるんだろう。
しかられる～

朝：発芽玄米ご飯、卵焼き、お味噌汁、みかん、豆乳トマトジュース
間食：チーズ
お昼：ブロッコリー、麺、キンピラゴボウ入りパン、トマトジュース
夕方：チリトマトヌードルライト
ジム前：キャベツ・豚肉
ジム後：スーパーのにぎり（いわし・ほたて・イカ）、鉄火巻き少々

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3672点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/20 09:12 
理由はよくわかっているんですね・・・
 com 2013/11/20 10:16 
0.9増えちゃってます。

まあ、数ヶ月前は１、２キロ多かったから・・・いいか～
みたお 2013/11/20 12:53 
＞ふ、増えてる～
乗って後悔したりして～（笑）
 com 2013/11/20 14:16 
ｃｏｍの場合、毎日、見張って、気をつけなくてはいけません。
megulalala 2013/11/20 17:25 
毎日計ってると
計れない日に凄く不安になりません？
私も旅行とかに行くと気になっちゃう。
 com 2013/11/21 09:22 
そうそう、見張ってないと、すぐ油断して増えるし・・・

旅行はついおいしいものたくさんたべちゃう！！
さのっちょ 2013/11/20 23:14 
今日は、昼は韓国料理と、夜は食事かい。。刺身、サラダ、鍋など。。
明日の体重が。。。怖いです。。
 com 2013/11/21 09:22 
夜もお食事会だったんですね。

一時的に増えても、すぐ戻りますよ、きっと。
mommomo 2013/11/21 07:31 
筋肉が増えて、いい感じになってると思うけどな～♪♪

体重の数字より、中身が大事 !!
 com 2013/11/21 09:23 
こまめに、運動をサボり、油断してますから～
しかも、増えやすい時期だし・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE