昨日のジム☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

昨日のジム☆
< 体重計復活☆ 　｜　裏返し・・・ >
昨夜はサボりたくてしかたなかったのですが・・・

ヒップホップ４５分・太極拳５０分・スロージョギング３０分いきました。
夕食食べていったせいもありますが・・・

２つレッスンして、普段のゆっくりペース時速５．２キロくらいで走ったら、重くて重くて・・・

実際、今朝も昨日より、０．４増えてます。
なぜ？？

増えやすい時期だし、寒くて、昼間動いていないからでしょう・・・反省。

朝：発芽玄米ご飯、うめぼし、キャベツ、豚肉、豆乳

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2724点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/21 09:43 
なぜ？？
・・・ま、０．４くらいだとちょっとしたことで変わりますから
大きな体重変化って不思議なことに数日経ってから出てくる気がします。
ま、一喜一憂せずに頑張りましょう！
 com 2013/11/21 11:43 
ジムではそこそこ動きました。

昼間は動かなかったかも。
昨日より０．４ですが１週間前より、１．５キロ！
むむむ・・・
ココアパパ 2013/11/21 22:10 
＞実際、今朝も昨日より、０．４増えてます。
単位は？トン、グラムやろかって(　´,_ゝ`)ｲﾋ
一喜一憂する今日この頃ですね(^^♪
 com 2013/11/22 08:02 
トンなら・・・４０キロ？？

きゃ～
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