直截簡明（ちょくせつかんめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

直截簡明（ちょくせつかんめい）
< 直言骨鯁（ちょくげ... 　｜　佇思停機（ちょして... >
「くどくどしくなくきっぱりしていること。また、そのさま。文章や人の性質などを評していう」
類：単純明快（たんじゅんめいかい）
対：婉曲迂遠（えんきょくうえん）

【小江戸川越ハーフマラソン2013.10km】
いよいよ大会当日！
終わってみればあっという間の出来事。
近くにとてもおしゃれなカフェがあり奥とランチ。
http://tabelog.com/saitama/A1103/A110303/11024633/
お近くの方、是非！！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
72分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
29.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/24 18:39 
お疲れ様でした！
 komokomo 2013/11/24 21:38 
どうもありがとうございます。天気も良くとても楽しく走れました！
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