腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 6回 1 kcal dwn   4915回   仲連蹈海（ちゅうれんとうかい）  
11月2日(土) 30回 9 kcal up   4945回   黜陟幽明（ちゅっちょくゆうめい...  
11月3日(日) 7回 2 kcal dwn   4952回   超軼絶塵（ちょういつぜつじん）  
11月4日(月) 30回 9 kcal up   4982回   張王李趙（ちょうおうりちょう）  
11月5日(火) 34回 10 kcal up   5016回   鳥革翬飛（ちょうかくきひ）  
11月6日(水) 34回 10 kcal up   5050回   重熙累洽（ちょうきるいこう）  
11月7日(木) 34回 10 kcal up   5084回   長頸烏喙（ちょうけいうかい）  
11月8日(金) 33回 9 kcal up   5117回   朝憲紊乱（ちょうけんびんらん）  
11月9日(土) 10回 3 kcal dwn   5127回   懲羹吹膾（ちょうこうすいかい）  
11月10日(日) 37回 11 kcal up   5164回   長江天塹（ちょうこうてんざん）  
11月11日(月) 33回 9 kcal up   5197回   朝耕暮耘（ちょうこうぼうん）  
11月12日(火) 32回 9 kcal up   5229回   彫心鏤骨（ちょうしんるこつ）  
11月13日(水) 51回 15 kcal up   5280回   朝齏暮塩（ちょうせいぼえん）  
11月14日(木) 36回 10 kcal up   5316回   朝成暮毀（ちょうせいぼき）  
11月15日(金) 15回 4 kcal dwn   5331回   冢中枯骨（ちょうちゅう「の」こ...  
11月16日(土) 30回 9 kcal up   5361回   彫虫篆刻（ちょうちゅうてんこく...  
11月17日(日) 32回 9 kcal up   5393回   喋喋喃喃（ちょうちょうなんなん...  
11月18日(月) 41回 12 kcal up   5434回   糶糴斂散（ちょうてきれんさん）  
11月19日(火) 44回 13 kcal up   5478回   嘲風哢月（ちょうふうろうげつ）  
11月20日(水) 15回 4 kcal dwn   5493回   雕文刻鏤（ちょうぶんこくる）  
11月21日(木) 45回 13 kcal up   5538回   跳梁跋扈（ちょうりょうばっこ）  
11月22日(金) 31回 9 kcal up   5569回   直往邁進（ちょくおうまいしん）  
11月23日(土) 30回 9 kcal up   5599回   直言骨鯁（ちょくげんこっこう）  
11月24日(日) 31回 9 kcal up   5630回   直截簡明（ちょくせつかんめい）  
11月25日(月) 35回 10 kcal up   5665回   佇思停機（ちょしていき）  
11月26日(火) 37回 11 kcal up   5702回   豬突豨勇（ちょとつきゆう）  
11月27日(水) 36回 10 kcal up   5738回   樗櫟散木 ( ちょれきさんぼく...  
11月28日(木) 40回 12 kcal up   5778回   沈鬱頓挫（ちんうつとんざ）  
11月29日(金) 36回 10 kcal up   5814回   枕戈待旦（ちんかたいたん）  
11月30日(土) 41回 12 kcal up   5855回   陳蔡之厄（ちんさいのやく）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 946回 （先月：989回）
平均数（今月） dwn 31.5回 （先月：31.9回）
最高数（今月） up 51回 （先月：47回）
目標達成率（今月） dwn 83.3% （先月：93.5%）
総合データ（～11月）
合計数 5,855回
平均数 19.5回
最高数 83回（記録日：2013/07/20）
目標達成率 49.2%