仲連蹈海（ちゅうれんとうかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

仲連蹈海（ちゅうれんとうかい）
< 綢繆未雨（ちゅうび... 　｜　黜陟幽明（ちゅっち... >
「節操が清く高いたとえ」
故事：魯仲連は趙の国に行き秦軍に囲まれたとき、秦は非道の国でそのような秦が帝となって天下を統一することあれば、自分は潔く東海に身を投げて死んでしまおうと言った故事。（『史記』<魯仲連伝>）
野比付近海岸線のローソン駐車場にてお弁当。
マック野比シティオ店にてミニッツメイドアップル。
友人上京、東銀座のすしざんまいで食事。

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
32分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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