朝耕暮耘（ちょうこうぼうん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

朝耕暮耘（ちょうこうぼうん）
< 長江天塹（ちょうこ... 　｜　彫心鏤骨（ちょうし... >
「朝に耕し夕べに草ぎる。農耕に精を出す」
東京チカラめし練馬店にて新焼牛丼。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
66回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
36分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
51.4km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/11/11 22:34 
もしもし　　ちょっとはたらきすぎですよ。
syunfamily 2013/11/11 23:39 
朝耕暮耘～
いい言葉ですねぇ～。
昔の農家の人達は、みんなこの言葉通りに～
毎日一生懸命生きて来たんですからねぇ～（＾＾。
 komokomo 2013/11/12 08:27 
晴耕雨読って言葉もいいですよね♪
マイペンライ！ 2013/11/12 06:03 
おお、東京チカラめし！
オイラもたまに行くっす！
 komokomo 2013/11/12 08:28 
新焼牛丼となり、少し普通の牛丼のタレみたいになってしまったのがちょっと残念でした。
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