11/27【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

11/27
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【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
柿（2人前） 156 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
イケア ヘーゼルナッツチョコレート（0.2人前） 108 kcal
12時
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1人前） 303 kcal
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
17時
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根の味噌汁（1人前） 71.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
にんじんシリシリ（0.4人前） 213 kcal
肉じゃが（0.5人前） 129 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1668 kcal
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