11/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

11/28
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【記録グラフ】
食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 129 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.6人前） 317 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お鍋（1人前） 275 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（0.5人前） 109 kcal
創味 創味のつゆ（1人前） 13.1 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
  1447 kcal
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