11/29【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

11/29
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【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 苺ホイップ＆カスタードロール [袋] 1個（0.5人前） 254 kcal
お鍋（0.5人前） 138 kcal
ネスカフェ ふわラテ（1人前） 16 kcal
10時
株式会社　ブルボン しっとりソフトクッキー　チョコチップ（3人前） 150 kcal
12時
うどん（1人前） 263 kcal
柿（1人前） 78 kcal
創味 創味のつゆ（1人前） 13.1 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
グリコ 神戸ショコラ（3人前） 117 kcal
17時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
豚汁（1人前） 112 kcal
塩焼きそば（0.5人前） 172 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 157 kcal
ツナトマト（0.3人前） 87.6 kcal
23時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1773 kcal
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