no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

運転（車） 60分	万歩計 5000歩	体脂肪率 19.8%
食事の記録 2056kcal	体重 65kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー食パン　６枚切（1人前）	156	kcal
クリームチーズ（0.5人前）	34.6	kcal
はちみつ（0.5人前）	32.3	kcal
サンマルクカフェマーガリン（0.5人前）	30	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
レタス（5人前）	18	kcal
サブウェイローストビーフ（1人前）	26.4	kcal
日本ハムロースハム（1人前）	36	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
14時
デニーズひとくちロースステーキ（0.7人前）	378	kcal
日本ルナル・コルドン・ブルーデザートヨーグルト [カップ] 120g（1人前）	136	kcal
オリジン弁当幕の内弁当（1.2人前）	895	kcal
19時
no name クラッカー（1人前）	90	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
	2056	kcal
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