no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
21時
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
ドトール ドトール　カフェオレ（砂糖不使用）（1人前） 144 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1496 kcal
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