no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月05日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3322kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
10時
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
MORIMOTO クッキー（1人前） 35.7 kcal
12時
イシモチ（1人前） 130 kcal
ご飯250ｇ（1人前） 425 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サケ水煮（0.5人前） 100 kcal
缶ビール500ｍｌ（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
16時
ファミチョコ（5人前） 150 kcal
ファミチョコ（2人前） 60 kcal
18時
スパゲッティ（1人前） 748 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
  3323 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE