no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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10:00 141/77<72>
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ここ２，３日就寝が夜中の１時をまわっている。そのうえ、蒲団に入ってからの姿勢によって腰の痛みに強弱があり、落ち着くまで何度も体位を変える。身体を右下にして足（特に左足）を折り曲げてねると痛まない。朝目が覚めると全く寝返りをしていないようだ。寝付くときに気になるのは腰だけではない。首と枕の相対位置。頸椎の痛みが潜在するからだ。
10:50 115/66<75>
ロイヤル・ホーム・センターが年末閉館。幸子が同店専用のVISAカードを抹消したいと云うので、電話を入れ解約。中川歯科の定期検診を１３日、２０日に決めた。
親戚関係を除く知人宛ての賀状宛名を１２０枚強プリントした。後は宛名に応じて裏面のプリントに掛かる。親戚関係がまだ２０数枚必要で宛名プリントを並行して済ませる積り。明日は車検で車をカローラ葛城へ持って行く。帰りは代車の予約してある。保険の相談も有り、年末、年始は出費が多い。
22:32 126/70<76>

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