no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日(月)

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【朝ごはん】 ご飯 筑前煮 味噌汁 ヨーグルト バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭 卵焼き ブロッコリー 
【間食】 バナナ 菓子 コーヒー
【晩ごはん】 筑前煮 煮卵 ウイスキー
【夜食】 菓子



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