断酒2日目…【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日(水)

断酒2日目…

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【朝ごはん】
380.5kcal
【昼ごはん】
456kcal
【間食】
199kcal
【晩ごはん】
326.9kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.41km 消費72.9kcal 2011歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 断酒2日目!
「って、もうエエか~」と言いつつまた表題に(^^;
やはり断酒のテンションUPにはカウントは必要と思いますのでm(_ _)m
 ペンちゃんの提案で勝敗を付けることにしました~♪
今のところ断酒スタートしてから7勝1敗という事になります~^^
まだ余裕だな^^
 昨日は10km離れた隣の市の仕事場に!
行ってみたら一人の顔面がエライことに…(@@;
聞いたら家で自転車を降ろすときに転倒したとの事…
痛々しかったわ~(>_<;
その方は70代後半で運転免許も先日返して来ましたと言ってました…
優しい安部ちゃんが皆さんの安全を考えて、車が一台でも少なくなる様に
軽自動車の税金を上げようとしてますから・・・
田舎に住む年老いたご両親やお爺ちゃんお婆ちゃんには
一日も早く、あの世に行って極楽を楽しんで頂きたいと…
はたまた、今の小中学生にはお国を守る楯になって頂こうと
徴兵制度まで考えてると…
中国や朝鮮と戦争になったら真っ先に前線に送られるんだね・・・
我々の子供や孫は不幸な時代に生まれたことになるのかも・・・
でも、その可能性のある党を皆さんの真意で選んだんだから
仕方ないっす…
差し出しましょう…
「お国の為に立派に戦って来いよ!」と言って・・・
でも、昔の戦争と違うところは今は女子も徴兵されるだろうから・・
安部ちゃんは日本が嫌いだから滅ぼそうとしてるんだね~^^

 んなこんなで今日のワンコ行きますか♪
①いつまで続くこの追いかけっこ…
②♪愛の証~~~~ペロペロ♪
③晋三ちゃん、おいたしてないで散歩に行きましょ♪
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1370kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ入り)(0.3人前) 55.8 kcal
焼き豚(3人前) 51.6 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶 (0.3人前) 1.7 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
エスビー ラー油高菜(1人前) 98 kcal
お~いお茶(1人前) --- kcal
16時
なるみ物産 ベジスナック ごぼう(1人前) 199 kcal
19時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
豚肉ともやしの炒め物(0.1人前) 73.6 kcal
焼き豚(2人前) 34.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ごぼう茶 (0.3人前) 1.7 kcal
みかん(0.7人前) 17.7 kcal
  1370 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/11 08:41
みたおさんの記事を読んでいて、日本は戦争に向かってるんだろうか・・・と考えてしまいました。
中国や韓国との関係は、一発触発な状態にあるのかな。
身近に韓国の人がいるんだけど、ものすごくいい人です。
人間対人間の関係は良好でも、国同士がいがみ合っていたら仕方ないね。
 みたお 2013/12/11 09:32
そうそう!
ワシも中国人や韓国人が嫌いな訳では
決して無い!
でも国としてはどちらも如何なもんかと・・
特に日本に対してはどちらも作り上げたうその歴史を
教え込んで日本を敵国として捕らえる教育しかしてないし…
>日本は戦争に向かってるんだろうか
挑発に乗ってないけないけど、安部ちゃんはまんまと
乗っかってるしね~(--;
将来的に戦争は起こりえないとも限らない…
こちらから仕掛けることは無いけど、中国軍の
暴走はありえるかも…
中国軍が日本に宣戦布告すれば、北朝鮮が韓国になだれ込むだろうし・・・
考えただけで恐ろしいね・・
マイペンライ! 2013/12/11 09:05
やはり断酒のテンションUPにはカウントは必要と思いますのでm(_ _)m
・・・そうそう、やっぱカウントは大事でっせ! ●勝●敗とか勝率入れたらどうすか?
 みたお 2013/12/11 09:33
あ!
なるほど~
殿みたいにね~
勝敗付け様かな~^^
そういえば殿…元気かなぁ…心配・・
mamchan 2013/12/11 12:08
今日も血圧・体重ともに安定していますね(*^-^*)

歴代の総理大臣の中で第二次世界大戦を経験していないのは、もしかしたら安倍さんだけ?
お父さまも戦地に行かれていないと思うし。
ご自分も戦争というものを経験してみたいんじゃないかしら?もちろん戦地には行きたくないけど。
(カラダカラの中だから言えることなんだけどね)
 みたお 2013/12/11 13:50
安部ちゃんはワシと同期だと思ったから
戦争経験はないはず・・・
先代は知らんけど…
ま、経験してみたいかどうかは別としてタカ派だからねぇ・・
自民党はやり放題…
これでも皆さんは自民党の方が良かったのかな?って問いたくなるね・・・
ダックスRON 2013/12/11 13:12
最近 腹立つのでテレビのニュースあまり見なくなりました。
ネットで選んで見るようにしています。
 みたお 2013/12/11 15:08
本当だよね…
中国の防空圏に対抗して韓国も防空圏を
打ち出す始末…
もう低脳すぎるわ…あきれてものが言えないね・・・
中学生レベルの話だわ・・
確かに血圧が上がるよね(--;
syunfamily 2013/12/11 15:55
>ペンちゃんの提案で勝敗を付けることにしました~♪
7勝1敗~すぐ逆転しない様に~頑張って下さい~(笑)
 みたお 2013/12/11 16:18
はいよ~
負け越しだけは避けないと(^^;
xAKIx 2013/12/11 19:47
戦争に徴兵制度…物騒な世の中になってきつつあるんですね~(><)戦争反対!
 みたお 2013/12/11 20:13
そうだね…
誰も戦争なんかしたくは無いけど
国が侵略されたら戦うしかないでしょ?
それとも黙って虐殺される?
たわし68 2013/12/11 21:55
1.中国も韓国も、好きではありません。
2.戦争は、絶対反対です。
3.戦う前に、ゲーム感覚で潰されます。
4.節酒には大賛成です。
5.殿は、どうしたのでしょうか?
 みたお 2013/12/11 22:02
1.国としては決してまともじゃないですね・・・
2.戦争は反対ですが、国や家族を守ることは必要です!
3.実際にはアメリカが絡んで来るのは確かなのでどうなりますか…
4.節酒は賛成でしょうが習慣になると結構辛いです(T_T)
5.殿…心配です・・・
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