no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
19時
サーロイン（1人前） 491 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2353 kcal
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